スマホやパソコンなど便利な機器が普及し、脳の機能をあまり使わなくなっているため、脳の血流が悪くなり記憶力や自律神経にも良くない影響があるそうです。
特に最近物覚えが悪くなってきた、人の名前が出てこないなど、そんな時におすすめなツボが「中衝（ちゅうしょう）」です。
中指の爪の親指側の付け根にあるツボで、頭部の血流をよくしてくれ、記憶力に関わる神経回路に栄養と酸素を届けてくれるそうです。
覚えておきたいことと一緒に押すといいそうです。
押し方
反対側の親指と人差指で中指の指先をつかみ、5秒ほど全身をリラックスしながらもむように押す。