ツボ

寝ても寝ても疲れが取れず、だるくてやる気が起きないのは「脳疲労」が原因かもしれません。原因に気づかずそのまま放っておくと「自律神経失調症」になってしまうそうです。なんとなくだるいような倦怠感を感じた時には、腕の肘の内側にある「曲池（きょくち...

スマホやパソコンなど便利な機器が普及し、脳の機能をあまり使わなくなっているため、脳の血流が悪くなり記憶力や自律神経にも良くない影響があるそうです。特に最近物覚えが悪くなってきた、人の名前が出てこないなど、そんな時におすすめなツボが「中衝（ち...

いろんなことがおっくうに感じたり、気力が続かなくて集中力が落ちた場合などに、気力を高めてくれるツボがあるそうです。「手の三里」というツボは、腕にあるツボで落ち込んだときに不安を和らげ、精神を安定させて元気にしてくれるツボだそうです。エネルギ...

疲れやストレス、睡眠不足などが続くと体調を崩したり、病気やうつになる可能性があります。そんな憂鬱なときは、脳内の神経伝達物質のセロトニンが減少し、ドーパミンやノルアドレナリンをコントロールできなくなった状態だそうです。この状態が慢性的に続く...

年齢とともに足の筋肉は衰え、しびれや膝の痛みなどで歩くことが困難になってしまう場合が多いそうです。そのような状況になる前にツボを押すことで、症状を改善することができるそうです。膝の痛みは加齢により軟骨がすり減って変形したり、太腿の筋肉が衰え...

アレルギーは免疫機能の過剰反応によって起こります。遺伝などの先天的要因と環境や食生活などによる後天的要因が複雑に絡み合って発症するそうです。ツボを毎日押すことによって免疫機能や代謝機能が改善されるそうです。ぜんそくや皮膚のかゆみなどのアレル...

キーンとしてとでも不快な耳鳴りは、中耳炎や内耳炎などの耳の病気、血圧や気圧異常、疲れやストレスなど、いろいろな原因によって引き起こされるそうです。まずは耳鼻科を受診して専門医に判断してもらうことをおすすめします。特に病気がない場合は、精神的...