気軽にできる背中ゴシゴシ体操 2016/11/17 美容健康 肩こりで困ったときに1人で痛い部分をさすり、血行を良くする気軽にできる体操です。 胃腸も強くなるそうなので、胃腸の悪い人にもおすすめの...