「 2016年10月 」一覧

耳鳴りに効くツボ

耳鳴りに効くツボ

キーンとしてとでも不快な耳鳴りは、中耳炎や内耳炎などの耳の病気、血圧や気圧異常、疲れやストレスなど、いろいろな原因によって引き起こされるそう...

膝裏伸ばし体操

膝裏伸ばし体操

立ちっぱなしや歩き過ぎなどで膝が疲れ痛みがあるときは、血流を改善して疲労物質を流し去れば楽になるそうです。 膝の伸ばし方 ①床に座...